La fresa es una de las frutas más versátiles y conocidas en el mundo, su espectacular color rojo y su suculento sabor la hacen ser reconocida como un fruto afrodisíaco el cual se puede consumir de diferentes maneras, por ejemplo: batidos, ensaladas, dulces.
En ese sentido, la fresa aporta grandes beneficios a la salud humana, gracias a su alto contenido de vitamina B, ácido fólico, vitamina C, todas estas encargadas de potenciar el sistema inmune del ser humano.
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Por lo tanto, a parte de ser una deliciosa fruta, consumirla constantemente aporta los siguientes beneficios:
- Previenen enfermedades cardiovasculares.
- Son hidratantes.
- Ayudan a mejorar el estado de ánimo.
- Ayuda a mantener un buen color de piel.
- Combaten el estreñimiento.
- Protegen la salud visual.
- Mantienen el cerebro joven.
- Combaten el ácido úrico.
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Sin duda alguna, consumir fresas aporta grandes beneficios para salud. Lo más recomendable según los expertos es consumirla cruda, esto con la finalidad de disfrutar al cien por ciento de todas sus propiedades.
En definitiva, la afrodisíaca fruta se integra muy bien tanto en platos dulces como salados, en salsas, vinagretas o aderezos.
