El cantante estadounidense Barry Manilow ha revelado en una entrevista el secreto para mantenerse joven a sus 77 años. Según él, el secreto se basa en la alimentación y el ejercicio.
Manilow señaló que cuida mucho su dieta, y se enfoca en comer alimentos saludables y variados. Además, realiza pilates y ejercicios de resistencia cuatro veces por semana, para mantenerse en forma.
El cantante afirmó que también se preocupa por su bienestar emocional, y que trata de rodearse de personas positivas y amorosas y aseguró que esto ayuda a mantener una actitud positiva y juvenil. Además, destaca la importancia de mantenerse activo y meterse en proyectos que mantengan a las personas ocupadas y en movimiento.
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Barry indicó que otro de los secretos para mantenerse joven es tener proyectos y objetivos a largo plazo. Afirmó que siempre tiene metas por las que trabajar, lo que le da un sentido de propósito en la vida. Además, señaló que disfruta mucho hacer nuevos proyectos y experimentar con nuevas ideas, lo que lo mantiene involucrado y activo.
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El cantante también mencionó la importancia de encontrar la felicidad en las pequeñas cosas de la vida. Aseguró que siempre trata de encontrar algo positivo en cada día, y disfruta de las pequeñas cosas, como escuchar buena música o pasar tiempo con sus seres queridos.
