La actriz Ximena Duque reveló sus secretos para bajar de peso y lograr obtener la figura deseada tras seis meses de dar a luz.
A través de sus historias en su cuenta de Instagram, la colombiana se comunicó con sus seguidores para dar los tips que la han ayudado a lograr su peso ideal luego que trajo al mundo a su hija Skye. Resulta que Ximena descubrió un nuevo método para esta meta: el ayuno intermitente.
«Me funcionó muchísimo, me gusta mucho. Estoy haciendo el de 16 horas», explicó. «Me encanta, me ha funcionado. ¿En qué consiste? Desayuno, almuerzo y a las 5 de la tarde dejo de comer hasta el otro día a las 9 de la mañana», detalló.
Ver esta publicación en Instagram
Leer también: Maribel Guardia confesó todo lo que le debe a Vicente Fernández
Sin embargo, destacó la importancia de comunicarse con su cuerpo, puesto que no todo el tiempo lo pone en práctica: «No lo hago todos los días porque escucho a mi cuerpo, a veces siento que lo puedo hacer y a veces no», agregó.
Ver esta publicación en Instagram
Al parecer, este método le ha dado tan bueno resultados que está dispuesta a dar el paso al ayuno de 24 horas, al menos una vez a la semana.
Asimismo, la colombiana insistió en que antes de hacer algo por hacer que se informen, lean y consulten con un especialista si es necesario, ya que, todos los cuerpos y organismos funcionan de manera diferente.
No olvides suscribirte a nuestro canal de Telegram, unirte al grupo de WhatsApp, además de seguirnos en Instagram, Twitter y YouTube.
