Para desconectarte del mundo y relajarte en la intimidad de tu hogar, debes tomar un tiempo para ti y pensar en consentirte. Es por eso que te damos algunas ideas para que puedas desestresarte sin gastar ni salir de tu casa.
Bañate con espuma
Si te sumerges en un baño espumoso de agua caliente puedes relajarte, puesto que la temperatura del agua te ayudará a descansar los músculos y produce una sensación de adormecimiento que te permitirá alejarte de los problemas.
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Aromaterapia
Todo lo que respiras tiene que ver con el estado de ánimo así que los perfumes que utilizas pueden ayudarte a mejorar o empeorar tu humor. Puedes utilizar alguna loción con aroma de rosas para elevar tu espíritu que te dará paz.
Aprovecha tus horas de sueño
Utiliza un antifaz para dormir, apretar un poco los receptores de la piel del rostro le producirá señales de descanso al cerebro, para desconectarte de preocupaciones.
Rocíate con perfume
Busca esencias que tengan propiedades calmantes como la lavanda, o la mandarina para decirle adiós a la ansiedad y al estrés. La canela por su parte, ayuda a levantar el ánimo.
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