La cantante Jennifer López, a sus 52 años, es una de las artistas más bellas, aunque podría parecer resultado de una inversión en productos y tratamientos costosos y de alta calidad, en realidad su rutina para mantenerse en forma es sencilla.
Recientemente JLo reveló que dormir mínimo siete horas por noche es más eficaz que cualquier crema hidratante y es una parte clave de su régimen de belleza, el cual se conforma por las 5 S: protección solar, suero, suplementos, saludable (vivir bien) y sueño.
“No valoramos el sueño. Valoramos el esfuerzo y el trabajo duro y debo admitir que he estado atrapada en esa carrera de ratas por mucho tiempo», dijo la intérprete On the floor en la última edición de On The JLo.
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“Sin embargo, he descubierto que dormir es el secreto de belleza más subestimado que existe. Es uno de los principios de JLo Beauty y parte de mis 5S: protector solar, suero, suplementos, saludable (vivir bien) y sueño (dormir bien)», agregó Jennifer López.
Además, acotó que: “Dormir al menos de siete a nueve horas cada noche puede cambiar el juego de la vida”.
Pues también, recordó que en pleno apogeo de su carrera a sus 20 años, sólo dormía menos de cinco horas por noche, por lo que el cansancio y la sobreexigencia le pasaron factura, al provocarle ataques de pánico. Por ello, “La Diva del Bronx” cambió su forma de vida y comenzó a llevar un estilo más saludable.
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