La autora de libros de cocina y defensora del bienestar Gisele Bündchen, ha compartido su sabiduría y experiencia en una entrevista exclusiva con The Wall Street Journal. A sus 43 años, Bündchen ha enfrentado desafíos personales y profesionales, incluido su divorcio del exjugador de fútbol americano Tom Brady en 2022. Sin embargo, su enfoque en el autocuidado y la salud ha sido fundamental para mantener un equilibrio en su vida.
En esta oportunidad, comenzando su día a las 5 de la mañana, Bündchen prioriza su bienestar y esto dijo, “La cosa más importante para mí todos los días es ponerme el oxígeno primero a mí misma”. Su rutina incluye meditación y una combinación de ejercicios como Pilates, actividades al aire libre y pesas. Adaptando su programa según esté con sus hijos, Benjamin de 14 años y Vivian de 11 años.
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Vale destacar que, Gisele Bündchen está a punto de lanzar su libro de cocina, “Nutrir: Recetas Simples para Empoderar tu Cuerpo y Alimentar tu Alma”. Aunque se describe como “la cosa más lejana a un chef”, su enfoque está en hacer preparaciones fáciles y nutritivas. Algunas de sus recetas incluyen una pizza de vegetales sin gluten, wraps de lechuga con pollo al pesto y su pan favorito de nueces y semillas.
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Cabe recordar que, antes de la fama internacional, Bündchen creció en un pequeño pueblo del sur de Brasil. A los 13 años, su vida cambió cuando fue descubierta en un centro comercial. Desde entonces, ha sido una de las modelos más influyentes, apareciendo en la portada de Vogue a los 18 años y firmando un contrato millonario con Victoria’s Secret.
Finalmente, Gisele Bündchen, es un ejemplo de belleza, fortaleza y autenticidad, continúa impactando positivamente en el mundo de la moda y más allá.
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