Cuerpos tan perfectos, así luce cada año en las pasarelas las modelos de Victoria Secrets.
Estas modelos llevan una vida saludable, El plan se llama Pure Change y el objetivo es desintoxicar tu organismo, reducir grasa y, bajar de peso y mantenerse.
Aquí te mostramos la dieta exclusiva de las modelos.
Desayuno: Fruta, cereales, yogur y clara de huevo.
Almuerzo: Ensalada de pollo o pescado y fruta.
Merienda: Frutos secos o una barra de cereales.
Cena: Arroz integral con verduras. Pollo o pescado cocinado o crudo.
Charles Passler, nutricionista recomienda a las modelos de «Victoria´s Secret» que
dejen de consumir carbohidratos entre tres y cinco días antes del desfile de ropa
interior. Asimismo les recomienda que no hagan ejercicio en esos días previos al
show, solo algo de pesas.
Para los nuevos pacientes Passler ha planteado un plan que se puede hacer en
faces: uno de siete días, para los más valientes.
Otra de las claves que incluye este plan escuchado es tomar mucha agua entre dos
y cuatro litros al día, y dormir de siete a nueve horas.
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