Este miércoles 11 de enero de 2023, la actriz mexicana Bárbara de Regil incendió las redes sociales, luego de compartir con sus seguidores cuál es su rutina y su dieta estricta para mantener su espectacular cuerpo y ser la envidia de muchas mujeres.
Asimismo, confesó que a pesar de estar en un estado físico casi perfecto, aseguró que todo lo que hace para mantenerse es complicado y hace falta mucha disciplina y dedicación para lograr tonificar el cuerpo y aumentar sus glúteos.
Para nadie es un secreto que Bárbara es fiel a deleitar a su fanaticada en su cuenta de Instagram, en la que comparte fotos de su cuerpo para dejarlos con la boca abierta.
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Por su parte, explicó que la rutina para tener los glúteos tonificados se basa en un levantamiento de peso muerto con pesas y cumplir con una dieta estricta, balanceada en carbohidratos, proteínas, frutas y un descanso de aproximadamente entre 7 a 9 horas de sueño.
«No es fácil, pero no es imposible. Mi ‘must’ desde hace cuatro años proteína en polvo me ayuda con antojos, a no mal pasarme en las mañanas, como colación y también antes y después de entrenar», explicó la artista.
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«Consumo camote, papa, arroz, frijoles, tortillas de maíz. De proteína, pollo, huevo, salmón, carne y pescado; de frutas y vegetales le gusta la zanahoria, banana, melón, nopal, papaya y espinaca», compartió de Regil.
