La cantante y actriz Jennifer Lopez, reveló recientemente su secreto para mantener una figura tonificada y aparentar una juventud eterna. Con más de 253 millones de seguidores en Instagram, J.Lo compartió su rutina de ejercicios, que ha sido clave para su bienestar físico y mental.
En esta oportunidad, en colaboración con Aim’n, una marca de ropa deportiva fundada por mujeres, Jennifer lució un conjunto deportivo de dos piezas en color rosa de la colección. Un estilo apropiado para entrenar.
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Vale destacar que, la mujer hace un circuito de entrenamiento con Pesas. El circuito incluye varios ejercicios con pesas tales como elevaciones de hombros. Fortalece los músculos del hombro. Sentadillas con prensa por encima de la cabeza. Trabaja piernas y brazos.
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Además, realiza sentadillas con Peso. Tonifica los glúteos y las piernas. Extensiones de tríceps. Para unos brazos definidos. Rizos de bíceps, para Trabajar los bíceps. Ejercicios de núcleo en Colchoneta.
Cabe recordar que, Jennifer Lopez también realiza movimientos combinados de crunch inverso en una colchoneta. Esto asegura un trabajo abdominal intenso y contribuye a mantener su abdomen tonificado. El video de su rutina fue grabado en el jardín de su lujosa propiedad en Beverly Hills, valorada en 60 millones de dólares, que comparte con su esposo, Ben Affleck.
Finalmente, además de su ejercicio físico, Jennifer sigue una dieta estricta para mantenerse en forma. Se alimenta de nutrientes de alimentos orgánicos enteros, bebe mucha agua y evita la cafeína y el alcohol. Su dedicación al fitness es evidente, y su lema es, “Mi cuerpo logra lo que mi mente cree”.
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