Una problemática que sin duda permanece latente entre los hombres al tener sexo es el tiempo que duran antes de eyacular, pues la presión social ha llevado a que gran cantidad de la población sufra y viva complejos por esta condición.
Según la Organización Mundial de Salud, la eyaculación precoz es la dificultad para retrasar la eyaculación suficientemente como para disfrutar del acto sexual. Por su parte, la Asociación Americana de Urología, lo define como la eyaculación que se presenta antes de lo deseado, ya sea antes o poco después de la penetración, causando angustia a uno o a ambos compañeros.
Aunque siempre la solución principal sea acudir a un médico experto, pues es una condición que se da por diferentes factores, en este artículo te daremos algunos tips para que puedas alargar más el acto sexual y puedas disfrutar el triple con tu pareja.
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- Mantén la calma, no te crees expectativa del encuentro sexual antes de que llegue. Respira y disfruta.
- Evita tener sexo por presiones, que el acto sexual fluya de la mejor manera entre ambos.
- Durante el coito realiza cambios en el ritmo, no vayas muy rápido, mantén la calma y en todo momento ten el disfrute.
- Práctica juegos antes del coito, esto también forma parte del acto íntimo. Prueba con caricias, masturba a tu pareja
- No te obsesiones si tu pareja no llega al orgasmo de forma rápida con el coito . Practícale sexo oral
- Cuando te masturbes evita acabar enseguida, tu cerebro se puedes acostumbrar a eyacular en poco tiempo.
- Aléjate del estrés y evita la ansiedad.
- Haz ejercicio con regularidad, mantén una dieta balanceada, evita consumir alcohol y fumar.
Así que ya lo sabes, copia y pega esta lista en las notas de tu teléfono para que lo puedas colocar en práctica. Recuerda que estos solos son tips, pero un médico es quien te podrá ayudar si tu caso es un poco más severo.
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